Když jsem si poprve na internetu přečetla názory psychologů na zneužívání sociálních sítí a závislost na Facebooku, přpadalo mi to spíš hloupé, zdálo se mi, že ti lidé moc nevědí, o čem mluví. Pak mi přítel dal najevo, že u počítače a na mobilu trávím víc času, než by se
Když se špatně vyspíme, má to vliv na naši náladu i výkonnost. Když se nemůžeme vyspat delší dobu, dopady na náš psychický i fyzický stav jsou obrovské. Tak můžeme mít problém s probouzením se a zaspávat důležité věci – odchod do školy, práce atd, dopad je spíše sociální, ale na
Dříve se učilo, že porucha osobnosti psychoterapii odolává a v podstatě není léčitelná. To dnes (a už delší dobu) naštěstí tak úplně neplatí, hodně záleží na schopnosti klienta navázat psychoterapeutický vztah. Porucha osobnosti je nevyváženě, nezrale uspořádaná osobnost, která má problém se sebeovládáním, se schopností přizpůsobit se změnám, unést běžný
Od střední školy jsem chodil docela často do hospody a popíjel pivo jako ostatní spolužáci. Občas bylo i trochu tvrdého alkoholu, ale hlavní bylo pivo. Nikdy mě nenapadlo, že by to mohl být problém, vždy se mi zdálo, že nepiju víc než kamarádi. Pak jsem začal chodit do práce, dost
Vždycky jsem se dobře učila, základku jsem do osmé třídy zvládala bez problémů, šlo to úplně samo. V osmičce k nám do třídy přistoupila nová holka, hned od začátku jsme si nepadly do oka. Pak proti mě začala popouzet ostatní spolužáky, pomlouvala mě a obvinila mě, že se tahám s
Když jsem chodil do školy, snažil jsem se vždy co nejlépe vyjít s ostatními, nemít konflikty, v nejlepším případě být oblíbený. Na střední škole se mi začaly objevovat úzkosti při kontaktu s dívkami, byl jsem dost nervózní, měl jsem strach, že to nějak pokazím a že mě odmítnou. Ve 20
Na psychoterapii jsem začala docházet loni v létě, když mi můj stávající přítel dal nůž na krk: Buďto se půjdeš léčit, nebo od tebe odejdu. Problém byl a stále ještě je v tom, že jsem extrémně žárivá a namám k tomu důvod. Pravdou je, že můj předchozí vztah ztroskotal na
Někteří psychoterapeuti využívají při práci s klientem relaxační techniky, pomáhají tak klientovi uvolnit se, ulevit si ve stresu, snížit úzkost, cítit se lépe. Dobrá psychoterapie pomáhá vybrat takový druh relaxace, který klientovi nejvíce vyhovuje a učí klienty relaxace využívat bez nutnosti spolupráce s terapeutem. Existují dva nejrozšířenější druhy relaxace –
Dynamická psychoterapie je psychoterapeutický směr, který vychází z psychoanalýzi, probíhá formou rozhovoru a je zřejmě nejužívanějším přístupem v naší zemi. Při optimálním pravidelném docházení jednou týdně pracuje psychoterapeut s osobní historií svého klienta, ovšem skrz aktuální dění a současné starosti. Podobně jako v psychoanalýze věří psychoterapeut, že příznaky duševní poruchy
Na tuto otázku je velmi těžké odpovědět, i když se na ní pochopitelně lidé často ptají. Záleži na povaze problému, se kterým přicházíme k psychoterapeutovi, na jeho stylu práce a také na domluvě, za jakých okolností – při jakém výsledku psychoterapii ukončíme. Pokud vyhledáme odborníka v krizové situaci – momentálně
Follow