Po tříletém vztahu jsme se vzali a do dvou let se nám narodila holčička. Všechno celkem klapalo, jen jsem měla pocit, že se během mateřské odcizujeme. Mirek měl spoustu práce, aby uživil rodinu, já se cítila docela naplněná starostí o dceru a do práe nespěchala. Když bylo dítěti pět let,
Je mi 35 let a na psychoterapii chodím od léta, tedy asi půl roku. Tehdy jsem vyhledala odbornou pomoc kvůli těžké životní situaci, rozešli jsme se s partnerem a byla jsem rozhádaná s rodiči. Najednou jsem měla pocit, že jsem úplně sama. Věřila jsem, že to překonám a vyhrabu se
„Co se zdá, to je sen, až se vzbudíš, tak je den!“ Toto pořekadlo říká, že bychom si neměli ze snů nic dělat, že bychom se jim neměli snažit nijak porozumět, protože údajně pro náš život nepřinášejí žádnou důležitou informaci. Psychoterapie to vidí jinak. Pro psychoterapeuta je sen zajímavý, někdy
Když se špatně vyspíme, má to vliv na naši náladu i výkonnost. Když se nemůžeme vyspat delší dobu, dopady na náš psychický i fyzický stav jsou obrovské. Tak můžeme mít problém s probouzením se a zaspávat důležité věci – odchod do školy, práce atd, dopad je spíše sociální, ale na
V práci jsem byla ořetížená asi dva roky, začala jsem mít problém s nespavostí, nechutenstvím, pak přišly deprese… Nakonec jsem našla psychoterapii, byla jsem už ve velké krizi. Učila jsem se relaxovat, ale také říkat ne na práci navíc. Moc mi to pomohlo. V psychoterapii jsem pak pokračovala ještě dál
Krizí rozumíme náročné životní období, plné emocí, nejistoty, pocitů, že to nedokážeme vyřešit. Krize patří k životu a je svým způsobem pro život důležitá, i když o ní nikdo nestojí. Dobrá psychoteramie může velmi pomoci každému z nás krizí provézt, získat podporu, informace a inspiraci jak situaci zvládnout a úspěšně
Jsou různé situace, ve kterých nás napadne, že bychom potřebovali vyhledat pomoc odborníka. Může jít o aktuální krizi – partner přijde s tím, že se chystá nás opustit, děti se odstěhovali z domu a mi se s tím nemůžeme vyrovnat, v práci jsme dostali výpověď a jsme bezradní jak dál,
Follow