Category Archives: Základní informace o psychoterapii

Psychoterapie a relaxační techniky

Někteří psychoterapeuti využívají při práci s klientem relaxační techniky, pomáhají tak klientovi uvolnit se, ulevit si ve stresu, snížit úzkost, cítit se lépe. Dobrá psychoterapie pomáhá vybrat takový druh relaxace, který klientovi nejvíce vyhovuje a učí klienty relaxace využívat bez nutnosti spolupráce s terapeutem. Existují dva nejrozšířenější druhy relaxace –

Jak dlouho trvá dobrá psychoterapie

Na tuto otázku je velmi těžké odpovědět, i když se na ní pochopitelně lidé často ptají. Záleži na povaze problému, se kterým přicházíme k psychoterapeutovi, na jeho stylu práce a také na domluvě, za jakých okolností – při jakém výsledku psychoterapii ukončíme. Pokud vyhledáme odborníka v krizové situaci – momentálně

Kdo je dobrý psychoterapeut

Dobrý psychoterapeut je samozřejmě částečně subjektivní pojem – každému vyhovuje trochu jiný přístup, jiný typ člověka, hodně záleží také na životní situaci. Jsme-li v krizi, spíše potřebujeme někoho, kdo je trochu akční, zároveň dobře srozumitelný, strukturovaný, někdy i rázný. Pokud se prokousáváme dlouhým obtížným obdobím, hledáme často spíše někoho klidného,